Raskausaikana liikunta usein vähenee eikä liikunnan määrä synnytyksen jälkeenkään palaudu välttämättä suositusten tasolle. Raskaus ja synnytys muokkaa naisen kehoa, mikä vaikuttaa liikkumiseen ja liikuntaan eri tavoin. Hotus-hoitosuosituksessa pyritään löytämään vastauksia (= näyttöä) erilaisiin raskauden aikaisiin ja synnytyksen jälkeisiin kysymyksiin liikuntaan liittyen. Suosituksen painopistealueita ovat lantionpohjan toiminta, vatsalihasten erkauma sekä liikuntaa estävät ja edistävät tekijät. Hotus-hoitosuositus®…
Lue lisää