Symposiumin uusi ajankohta 9.-10. kesäkuuta 2022 sekä paikan vaihdos

Koronatilanteesta johtuen Terveysalan kansallinen näyttöön perustavan toiminnan symposium siirretään kesäkuulle 2022. Aika ja paikka: 9.-10. kesäkuuta 2022, Original Sokos Hotel Presidentti, Eteläinen Rautatiekatu 4, Helsinki  Tapahtuma järjestetään ensisijaisesti live-tapahtumana, tämä on ollut todella monen ensisijainen toive, jonka olemme huomioineet. Lue lisää ohjelmasta ja tapahtumasta tapahtumasivustolta: https://www.hotus.fi/npt-symposium/ Nähdään kesäkuussa!  


Unettomuutta voidaan hoitaa kognitiivisen käyttäytymisterapian (Cognitive behavioral therapy for Insomnia = CBT-I) menetelmin

Unettomuus on yleisin unihäiriö. Se voidaan jakaa lyhyt- (1–3 kuukautta) tai pitkäaikaiseen unettomuushäiriöön (yli 3 kuukautta). Toiminnallinen unettomuus on yleisin pitkäaikaisen unettomuuden syy. Unettomuuden taustalla voi olla tunnereaktiot tai opitut toimintamallit ja -tavat. Toiminnallinen unettomuus ilmenee nukahtamisvaikeutena tai vaikeutena pysyä unessa, tai nukkuminen ei virkistä. Univaikeus aiheuttaa huolta tai vaikuttaa arkielämän toimintoihin. Unettomuus voi myös…
Lue lisää