Suomessa syntyi vuonna 2021 noin 50 000 lasta. Kaiken kaikkiaan Suomessa on noin 1,6 miljoonaa eri ikäistä synnyttänyttä henkilöä. Raskaana olevat ja synnyttäneet eivät aina saa riittävää ohjausta liikunnan aloittamiseen tai ylläpitämiseen tai he kokevat liikunnan ohjauksen olevan epämääräistä. Monet ammattilaiset kehottavat heitä liikkumaan omaa kehoaan kuunnellen. Hoitosuosituksen tavoite Uuden Hotus-hoitosuosituksen® tavoitteena on yhtenäistää raskaana…
Lue lisää
Avainsana: #liikunta
Hotuksella on valmisteilla Hotus-hoitosuositus® raskaana olevan ja synnyttäneen naisen liikuntaohjauksesta
Raskausaikana liikunta usein vähenee eikä liikunnan määrä synnytyksen jälkeenkään palaudu välttämättä suositusten tasolle. Raskaus ja synnytys muokkaa naisen kehoa, mikä vaikuttaa liikkumiseen ja liikuntaan eri tavoin. Hotus-hoitosuosituksessa pyritään löytämään vastauksia (= näyttöä) erilaisiin raskauden aikaisiin ja synnytyksen jälkeisiin kysymyksiin liikuntaan liittyen. Suosituksen painopistealueita ovat lantionpohjan toiminta, vatsalihasten erkauma sekä liikuntaa estävät ja edistävät tekijät. Hotus-hoitosuositus®…
Lue lisää