Näyttövinkki 9/2021 on nyt julkaistu ja siinä käsitellään tekijöitä, joilla voidaan vaikuttaa työaikaisen istumisen määrään. Lihasten vähäinen käyttö ja pitkäkestoinen istuminen töissä lisää riskiä sairastua diabetekseen sekä sydän- ja verisuonisairauksiin. Lisäksi se lisää ylipainon ja ennenaikaisen kuoleman riskiä. Riski on erityisesti lisääntynyt paljon istuvilla ja fyysisesti passiivisilla ihmisillä. Päivittäinen fyysinen aktiivisuus (60–75min/päivä) vähentää passiiviseen elämäntapaan…
Lue lisää